9月要減掉3公斤的肥肉
想知道3公斤到底是多重阿
拿了2罐700c.c.的礦泉水去秤重
約1.5公斤
那4罐就是3公斤的重量
拿兩瓶水在手上,覺得還好阿
可是,當4瓶水全拿起來時,就可以感受"重量"
想想看.如果你是走路時,身上背著4罐700c.c.的礦泉水
是不是覺得很不方便,當你邊走邊把其中一罐喝掉時
會覺得輕一點,再喝掉第二瓶時,輕鬆了一半耶
就是這個意思,身體會覺得輕盈一點
看看"3"公斤這數字
要整整減去"3"公斤
可是真的要付出辛苦(心苦)的代價
要警惕自己到底3公斤是多少,每減少0.1公斤.要付出多少的努力
要多少的熱量控制和運動,才能達到那肥油的消失
可能就會為了1包餅乾,1天的努力又歸零了
體重的上升,是一天一點累計出來的
體重的下降,也是一天一點努力消耗下來的
so~3公斤
先幹掉第一瓶水,哇哈哈~~~~~~~~~~~
