看到youtube有一位分享她的減肥心得
覺得說的很好<喜歡她關於減肥過程的想法
她叫 >>>>賈潘天驕
整容級減肥經驗下集
這類減肥心得影片網路上一大堆
可以找一個你聽的進去的
不是只看過或是聽聽就好
而是找一位你聽懂她想傳達的意念
一種生活方式或是態度
可以激勵你或是引起你的共鳴
也想變得更好
那就是和你同頻率的聲音
另外這一位教練常常講出大家常會忽略的盲點所在
有豐富健身專業知識分享
他有自己的網站 athlean-x
我看的是翻成中文的影音
你為什麼沒辦法減脂?
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