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關於加入健身房這個想法

想歸想,我還是觀望了2~3年

大部分的時間還是在家運動

以前去過

政府的社區健身中心

和救國團的課程

 

***台北的社區健身中心**

真的是收費便宜,課程很多選擇,3個月為一期

因為上班時間不固定的關係都無法全程參與,可能一期內有一半的課都無法參加

適合正常上下班的人

不過中南部就沒有這種社區健身中心了

大多是里鄰活中心,就是一個不大的空間,假日可以舉辦結婚辦桌宴客

平日有桌球,唱歌,給里鄰的居民使用,交報名費就可使用

台北社區健身中心的健身房只要交50元就可以用一小時

覺得很不錯,裡頭的衛浴設備我沒用過,

我後來還買了月票,忘記是2個月還三個月的月票

剛好卡到暑假的旺季,不管時麼時候去都很多人

早上7~8點去也是人

很不喜歡這樣,月票後來就再也沒去用

 

***救國團的團體課程***

救國團的課程更短好像是1個多月的課

(有點忘記了)

當時參加拉丁有氧舞蹈課

剛好那家救國團剛搬新的地點

環境設備都很新.覺得不錯,先上過一堂拉丁有氧體驗課,才會報名參加

體驗課是a老師教,但時段無法配合而選擇了b老師的拉丁有氧

那時報名拉丁有氧,可b老師教的不是拉丁有氧

就是一般的舞蹈動作,放的是韓國的流行歌曲

一點都不拉丁阿~

老師上課常常準點才踏進教室換鞋子準備歌曲

也有遇過老師遲到的,上課氣氛很普通,無特色

沒啥麼hi感,感覺不到熱情,整體教學,互動,氣氛,感覺比較鬆散

(之前也參加過救國團開的樂器相關的課程,也是感覺整體教學鬆散)

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這裡先分享我為何會想加入健身房

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1.厭倦

我都是在家運動比較多

但時間久了,乏了,也想換個環境

2.天氣

台北的冬天就是濕冷,常下雨

很容易就是回家吃完飯就不出門了

反而容易窩在家裡吃東西而冬天發福

3.空氣品質

不常去戶外運動也是因為空氣品質不好

住在車水馬龍的都市,出去散個步,可以感覺都在吸廢氣

4.發現需要提高有氧量

想要消滅身上的脂肪,特別是大腿的肥肉,每個人都有不好瘦的地方

這和遺傳有關係,我們家就是大腿.大腿很難減

想要踩飛輪瘦大腿

在家運動的有氧量不夠,想要再拉高強度和時間

 

 

@@幾個月前收到傳單,發現住家附近要開一間健身房

還是保持觀望的態度

知道現在只是在宣傳促銷攬客,實體店面還沒好

(發現另一家連鎖店也是施工期間就在攬客了)

 

<網路爬文先做功課>

先爬文找了幾間台灣連鎖的健身房

最好是台北有,南部也有連鎖店的

很認真的看網友的評價,優缺點

為什麼黑,雷點在哪

各家的網頁,團課表我都有點開來看

我會注意開課的時間點

團課是有哪幾種

飛輪課的時間點

團課.飛輪課多不多

自己也去算過,參加有氧舞蹈課飛輪課價格換算下來是落在180~250左右

 

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<自己的目標在團課,飛輪課>

要上團課請注意時間適不適合自己

像我一開始鎖定參加的是健身房的團體課程,飛輪課

一定會看過他們的開課時間表

確定他們開課的時間有自己能去上的時間,才會考慮這家健身房

 

當然健身房一定會把大多數上班族常出現的時間

排比較多課程

(晚上7~11點很多課程)

但我比較喜歡非熱門時段去上團課,例如上午中午下午都有團課

對我說是比較適合我的運動時間

後來住家附近的健身房開幕了,看過了它們的團體課表

確定白天課程還滿多了.才決定去預約參觀

 

<距離要很近很近>

這點很重要,至少不會為了要去健身房繞遠路才能回家

導致回家的時間拉長

這樣才能運動後以最短的時間回家休息用餐

(運動後過1~2個小時會覺得累,我比較想要快點回家休息)

都是步行到健身房,大約10鐘內的路程

就算是下雨也不會覺得很麻煩,因為一下就到了

不會降低出門去健身房的意願

 

<參觀健身房內部設施>

我覺得這是一定要的

一定要實際看過內部擺設.動線

盥洗室,有氧教室,飛輪教室,廁所

還有一項很重要,自己很在意的事情

味道 味道 味道~

對氣味比較較敏感

如果室內有芳香劑,塑膠味,濃香水味,漂白水味,油煙味

這些我都很不喜歡

像去ktv出來衣服,頭髮上會沾染味道,那個味道自己也超討厭的

在參觀健身房時,味道是我自己一定會注意的事情

 

 

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一開始是打電話去先預約要參觀健身房

沒有指定或熟的專員(業務),櫃台人員就隨便幫我排了一位專員

但是當我依照時間到達時,原本排定的專員卻在接待其他客人

直接就由另一位專員帶我參觀環境

整體參觀覺得還不錯

此連鎖店可能在其他地方的點都比這家新開的健身房大

但我覺得對我來說夠用

有氧教室很大,飛輪車有40台左右

跑步機踏步機也很多

 

這個帶我參觀的專員感覺滿老練的

該介紹的老練專員還是依公司規定說明完

(就是標準作業流程拉)

坐下來談時

我就直接說明有先爬文,知道現在網路上流傳的市場價格

網路上有看到什麼黑文

 

也表明是真的想加入

那專員可以給我怎樣的價格??

老練專員也很直接的報價

我覺得可以接受就決定入會了

(有分單點和全國使用,看個人需求跟專員談)

 

要簽約時我也問清楚

轉讓會級,轉點費用

時麼情況可以先暫停合約

例如懷孕.生病,提出證明可以先暫停(時間不會算進去)

老練專員也告知這個合約是10年約

雖然只簽約2年,但約到前1個月要告知退會,才會停止扣款歐

會員卡不見要收製作卡費XX元等等......

在簽約前趕快把所有想問的問題或是疑問問清楚

當然會比之後後悔來的好

 

 

 

 

 

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