看到youtube有一位分享她的減肥心得

覺得說的很好<喜歡她關於減肥過程的想法

她叫 >>>>賈潘天驕

整容級減肥經驗下集

 

這類減肥心得影片網路上一大堆

可以找一個你聽的進去的

不是只看過或是聽聽就好

而是找一位你聽懂她想傳達的意念

一種生活方式或是態度

可以激勵你或是引起你的共鳴

也想變得更好

那就是和你同頻率的聲音

 

另外這一位教練常常講出大家常會忽略的盲點所在

有豐富健身專業知識分享

他有自己的網站 athlean-x

我看的是翻成中文的影音

你為什麼沒辦法減脂?

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